Mentale klachten in het moederschap

Als therapeut zie je zwangere en pas bevallen vrouwen die worstelen met stress, angst en somberheid. Klachten die nog te vaak verborgen blijven. Wat als een deel van de klachten beïnvloed wordt door hormonen en samenhangt met de impact van het (aanstaande) moederschap? In deze cursus leer je mentale klachten vroegtijdig herkennen en te helpen doorbreken, zodat je écht levens verandert in deze cruciale eerste 1000 dagen van zowel moeder als kind.

Waarom deze cursus?
De eerste 1000 dagen - van conceptie tot het tweede levensjaar van het kind - zijn cruciaal voor de gezondheid van moeder en kind. Maar voor veel vrouwen is deze periode allesbehalve een roze wolk. Mentale klachten zoals stress, slaapproblemen, angst, somberheid en eenzaamheid komen veel voor. Vaak is er nog geen officiële diagnose, maar wel sprake van overbelasting en onzichtbaar leed. Onderzoek toont aan dat mentale klachten rondom en na de zwangerschap veel vaker voorkomen dan gedacht. Tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling ervaart:

• 1 op de 5 vrouwen depressieve klachten
• 1 op de 4 vrouwen angstklachten
• 1 op de 7 vrouwen (heel) veel stress

Het is ook bekend dat die klachten vaak blijven aanhouden. Zeven tot twaalf maanden na de bevalling ervaart nog steeds 23% van de moeders depressieve klachten en 29% angstklachten. Dit onderstreept de urgentie van structurele aandacht voor mentale gezondheid van (aanstaande) moeders: ook een half jaar tot een jaar na de geboorte is deze ondersteuning cruciaal, juist in de kwetsbare eerste 1000 dagen.

Onze ervaring
Wij weten uit eigen ervaring hoe ingrijpend het moederschap kan zijn, en hoe weinig aandacht er vaak is voor de mentale én fysieke uitdagingen in deze periode. Wat ons opviel, was het gebrek aan passende begeleiding voor moeders in deze cruciale fase. Iets wat wij zelf ook hebben gemist. Daarom zijn we, in samenwerking met de Gemeente Amsterdam en vanuit een onderzoeksproject, gestart met de groepen 'Mama's wereld' die moeders in het eerste jaar na de bevalling ondersteunen, zowel mentaal als fysiek. We zien hoe waardevol deze begeleiding is! Het vroegtijdig signaleren en voorkomen van mentale klachten kan enorm veel leed besparen.

De kennis en evidence-based tools die wij bij FemmeVital inzetten in onze groeps- en individuele begeleiding, delen we graag met andere oefentherapeuten. Jouw rol als zorgprofessional is van onschatbare waarde! Met de juiste kennis en handvatten kun jij moeders laagdrempelig de (preventieve) ondersteuning bieden die ze nodig hebben, voordat klachten verergeren.

Hoe is de cursus opgebouwd?
De cursus heeft een voorbereiding van twee uur (zelfstudie). De fysieke dag is van 10.00 tot 16.00 uur. Tijdens de cursusdag gaan we in op recente wetenschappelijke inzichten en de theorie.. Daarnaast ga je aan de slag met concrete en bruikbare tools, zoals informatief educatiemateriaal, factsheets met leefstijltips of invulopdrachten voor cliënten. Hierdoor maak je de vertaalslag van kennis naar actie.

Wie zijn de docenten
Sarah Dankers (MSc) en Manon Wentink (PhD), ervaren therapeuten en onderzoekers met een achtergrond in oefentherapie Mensendieck, psychosomatiek, gezondheidswetenschappen en slaaptherapie. Als oprichters van FemmeVital combineren zij hun jarenlange praktijkervaring, wetenschappelijke kennis en persoonlijke inzichten in vrouwengezondheid.

FemmeVital-community
Na afloop van de cursus kun je kosteloos deelnemen aan de community van FemmeVital gericht op vrouwspecifieke zorg en leefstijlbegeleiding. In de community kun je vragen stellen, casuïstiek uitwisselen, presentaties, workshops of PR-materiaal delen en ontvangen, samenwerkingen opzetten, inhoudelijke updates en verdiepende artikelen ontvangen en inspiratie opdoen.

Zichtbaarheid
Wil je vrouwen in de eerste 1000 dagen deskundig ondersteunen én beter zichtbaar zijn voor hen die op zoek zijn naar begeleiding? Na afronding van deze cursus kun je als eerstelijns paramedicus kosteloos vermeld worden op de praktijkzoeker van deze website, zodat vrouwen in jouw regio eenvoudig de weg vinden naar jouw laagdrempelige, passende leefstijlbegeleiding.

Reviews

"Tijdens het volgen van de scholing over de eerste 1000 dagen werd ik helemaal enthousiast. Ik vind de uitleg en plaatjes heel goed. Ik snapte alles meteen. Groot compliment. Normaal als ik nieuwe dingen leer houd ik het voor mezelf. Nu wilde ik er met mensen om mij heen over praten. Ik ging spontaan vertellen over de 1e 1000 dagen en heb ook leuke gesprekken gehad met mensen n.a.v de 1e 1000 dagen. Dit heb ik nog nooit ervaren met een scholing."
Leonie Porton

"Ik kan elke therapeut die vrouwen begeleid in de fase rondom zwangerschap deze scholing van harte aanbevelen."
Nathalie Sengers-Twisk

"De cursus is een mooie aanvulling voor therapeuten die affiniteit hebben met (jonge) vrouwen/ouders. Echt een aanrader voor psychosomatische therapeuten, slaaptherapeuten en kindertherapeuten!"
Anouk Schuling

Er staan ook nog wat recente Google Reviews bij FemmeVital over deze cursus.

Doelstelling

Wat levert deze cursus mij op?

• Inzicht in de unieke mentale uitdagingen van vrouwen in de eerste 1000 dagen
• Inzicht in de invloed van hormonale veranderingen op de mentale gezondheid van (aanstaande) moeders
• Inzicht in thema's die invloed hebben op mentale veerkracht van hedendaagse moeders, zoals de maakbare maatschappij, generationele overdracht en sociale relaties
• Kennis om signalen van mentale overbelasting te signaleren vóór een officiële diagnose (o.a. prenatale en postnatale depressie)
• Praktische tools voor effectieve leefstijlbegeleiding en mentale ondersteuning (o.a. opdrachten, oefeningen, educatiemateriaal) om (aanstaande) moeders te begeleiden in deze kwetsbare fase.